مساج لتوتر الظهر والرقبة

أي مساج يساعد على تيبّس الظهر والرقبة؟

مساج Wings يستهدف أعلى الظهر ولوحَي الكتف، وهي المنطقة التي تنسحب إلى الأمام بعد العمل على الحاسوب المحمول.

مساج الأنسجة العميقة يصل إلى الطبقات الأعمق من العضلات للتوتر المزمن في الظهر والكتفين والوركين والساقين.

المساج السريع، 45 دقيقة، يعمل على منطقة أو منطقتين عندما يكون الوقت ضيقًا.

ماذا أقول للمعالِجة؟

من المفيد ذكر الجانب الأكثر ألمًا، وقوة الضغط المطلوبة، والوضعيات التي يظهر فيها التيبّس. تضبط المعالِجة الضغط أثناء الجلسة.

متى يجب مراجعة الطبيب بدلًا من ذلك؟

يساعد المساج على تخفيف التوتر العضلي. أما الألم الحاد أو الخدر أو الألم بعد إصابة فيستدعي مراجعة الطبيب أولًا.