缓解背部和颈部紧张的按摩

哪种按摩能缓解背部和颈部紧绷？

Wings 按摩针对上背部和肩胛骨，这是长时间使用笔记本电脑后向前拉紧的部位。

深层组织按摩作用于更深层的肌肉，缓解背部、肩部、髋部和腿部的慢性紧张。

快速按摩，45 分钟，时间紧张时针对一到两个部位。

我应该告诉理疗师什么？

请说明哪一侧更痛、您希望的力度，以及哪些姿势感觉僵硬。理疗师会在疗程中调整力度。

什么情况下应该先看医生？

按摩有助于缓解肌肉紧张。剧痛、麻木或受伤后的疼痛需要先就医。